1.更改和找回密码教程：

>>>登录官网,点击右上角的【账号设定】，登录时会遇到输入验证码的情况。

浏览器打开 https://2fa.run/  或者百度2fa在线验证网站 输入秘钥即可获取验证码，注意验证码每30秒的刷新时间

进入到个人中心，点击【密码与安全防护】，选择【密码】

依然需要通过之前的秘钥获取验证码,操作步骤和登录时相同！

按提示输入新密码即可。
如果忘记了密码可以通过下面的步骤找回密码！

通过身份验证app【otp】输入验证码，然后输入新的登录密码

2.更换身份验证app（otp）教程

登录邮箱获取验证码，微软邮箱的登录地址是：https://outlook.live.com/mail/

此代码便是账号的otp秘钥！一定要保存好！通过新的秘钥获取验证码，将验证码输入下方即可！